
- Voglio iniziare la boxe. Di quale attrezzatura ho bisogno per un allenamento di boxe?
Prima di tutto: per le lezioni di prova non serve altro che abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica, forniremo noi le attrezzature necessarie all’allenamento. Se decidi di frequentare il corso regolarmente, dovresti man mano procurarti un paradenti, fasce, guantoni da boxe (12 o 14 once) e una corda per saltare. I guanti da sacco non sono indispensabili ma puoi usarli per non danneggiare i tuoi guantoni da boxe. Questa sarebbe l’attrezzatura di base. E certamente non è necessario avere tutto dal primo giorno.
- Non pratico sport da molto tempo. Sono capace di svolgere un allenamento di boxe senza preparazione?
Una parola sulle condizioni di salute: fondamentalmente la boxe è uno sport accessibile a tutti, tuttavia, per la frequentazione dei corsi, è necessario presentare il certificato medico non agonistico.
- Professionalmente non posso permettermi un occhio nero. Devo aspettarmi questo o altri infortuni?
Ovviamente senza rischi è solo colui che non si muove dalla sua sedia. Ma rischierà la sua aspettativa di vita per mancanza di esercizio fisico.
- Sono interessato a salire sul ring. Ho questa opportunità con voi?
La nostra palestra accoglie sia amatori che agonisti, ed uno degli obiettivi che il corso si prefissa è quello di preparare i pugili a combattimenti federali. Dagli atleti che vogliono andare sul ring ci aspettiamo una condotta responsabile; il nostro obiettivo è che l’atleta si impegni al massimo per raggiungere la vittoria, ma che non renda tutto dipendente dalla stessa. Il pugile cresce come persona sia con la vittoria, sia con la sconfitta.
- Ho già esperienze precedenti. Devo comunque unirmi al gruppo sportivo di base?
La prima parte del nostro allenamento è sempre in comune tra tutti i partecipanti, e riguarda ginnastica di riscaldamento e movimenti di base. Finita questa parte, il gruppo si divide per abilità ed obiettivi. Gli allenatori valuteranno il tuo livello e ti inseriranno nel gruppo appropriato.
- Porto gli occhiali. Posso ancora boxare?
Puoi indossare gli occhiali per svolgere gli esercizi individuali di tecnica. Tuttavia, durante la restante parte dell’allenamento, gli occhiali devono essere rimossi per evitare lesioni. Se non riesci a vedere abbastanza senza occhiali, ti consigliamo l’acquisto di lenti a contatto morbide. Possono anche essere indossati in competizione.
- Come donna, sono interessata al pugilato. Il corso è aperto sia a uomini che a donne?
- Sto cercando un’arte marziale che mi aiuta come autodifesa sulla strada. La boxe è adatta?
- Voglio allenarmi molto intensamente, ma non necessariamente fare incontri. Che opzioni ho?
Abbiamo aperto la parte agonistica anche a tutti quegli atleti che vogliono praticare intensamente la boxe, pur senza l’intenzione di salire sul ring. La formazione si svolge insieme agli atleti agonisti. In termini di condizione fisica, mentale, e preparazione tecnico-tattica, si possono ottenere risultati pari a quelli degli agonisti.
- Indosso l’apparecchio per i denti. C’è un paradenti adatto?
- Ho scoperto tardi il mio interesse per il pugilato. A che età ha senso iniziare la boxe?
Non c’è limite d’età per il pugilato. Formiamo persone dai 6 ai 75 anni. La maggior parte dell’allenamento è per tutti e comprende anche esercizi di sparring di intensità variabile.
La boxe non è certamente uno sport cardio o riabilitativo, ma con un lavoro appropriato in base all’età ed alla propria salute di base, può essere praticato anche da atleti più anziani.
C’è una restrizione solo per quanto riguarda le competizioni, che è regolamentato dalla FEDERAZIONE PUGILISTICA ITALIANA e dall’AIBA. Tuttavia, la maggior parte dello sport è per tutti.
- Mio figlio è interessato al pugilato.A che età può partecipare alla formazione?
Offriamo un addestramento al pugilato con tecnici qualificati per bambini di fascia di età compresa tra i 6 ed i 13 anni. Invece i nostri giovani atleti (dai 14 anni in sù) si allenano insieme agli adulti.